Yoga Warm-up Arms of the Angel

2021-11-29T16:52:42+00:00

Ich liebe Musik und während der stimmungsvollen Adventszeit umso mehr. Daher habe ich ein Warm-up zum wunderschönen Lied Arms of the Angel von Laura Jayne zusammengestellt. Viel Freude beim Ausprobieren! https://youtu.be/2mjfk295Xjg

Yoga Warm-up Arms of the Angel2021-11-29T16:52:42+00:00

Yoga zum Lied SHOW YOU

2021-11-24T08:57:14+00:00

Ich liebe Musik und Bewegung und wenn ich beides kombiniere, komme ich in einen Flow, der mich wahnsinnig glücklich macht. Vielleicht funktioniert das ja bei dir auch? https://youtu.be/a-7z1JJihQQ

Yoga zum Lied SHOW YOU2021-11-24T08:57:14+00:00

Yoga Challenge

2021-04-10T20:23:19+00:00

Liebe Yogis Ich vermisse es sehr, mit euch in der Gruppe Yoga zu machen und freue mich auf den baldigen Beginn der Outdoor Saison. Bis dahin lade ich euch ein, diesen kurzen Flow mitzumachen und

Yoga Challenge2021-04-10T20:23:19+00:00

Balance Flow am Comersee

2020-07-28T20:59:51+00:00

Nach eineinhalb Wochen "Flittern" in den Schweizer Bergen habe ich am Comersee das perfekte Plätzchen gefunden für einen Gleichgewichts-Flow. In diesem Sinn ganz liebe Grüsse aus meinen Ferien und bis bald wieder im Outdoor Yoga,

Balance Flow am Comersee2020-07-28T20:59:51+00:00

15min Flow mit dem Block

2020-07-01T17:06:12+00:00

Obwohl ich den Block als Hilfsmittel und Inspiration sehr schätze, vergesse ich ihn manchmal ein bisschen. Nicht so heute! Das ist ein kurzer Flow, bei dem der Block in Szene gesetzt wird - genauso wie

15min Flow mit dem Block2020-07-01T17:06:12+00:00

Side Body Flow

2020-06-23T19:08:46+00:00

Diesen Beitrag möchte ich all jenen Leuten widmen, die mich mit liebenswerten Rückmeldungen, konstruktiver Kritik, dem Teilnehmen an meinen Outdoor Yoga Stunden und sogar mit Geschenken dazu motivieren, meinen Ideen nachzugehen und meine Erfahrungen mit

Side Body Flow2020-06-23T19:08:46+00:00

Corona Challenge 5 – Krähe

2020-06-23T19:10:05+00:00

Bei der Yoga Krähe, auf Sanskrit Bakasana, balancierst du das Gewicht deines Körpers auf deinen Händen. Die Arme sind dabei leicht gebeugt, die Knie liegen auf dem Ansatz des Trizeps

Corona Challenge 5 – Krähe2020-06-23T19:10:05+00:00

Corona Challenge 4 – Stützmarathon

2020-06-08T17:12:24+00:00

Wer macht mit beim Stützmarathon? 1 Minute halten im geraden Stütz - 1 Minute halten im Seitstütz rechts - 1 Minute halten rückwärts - 1 Minute halten im Seitstütz links - 1 Minute halten

Corona Challenge 4 – Stützmarathon2020-06-08T17:12:24+00:00

20min Yoga Flow – Happy Herzöffner

2020-06-08T17:26:20+00:00

Herzöffnende Asanas, um den eher statischen Haltungen im Home Office entgegen zu wirken - oder auch einfach, um dein Herz für alles Schöne und Gute zu öffnen, das in dir steckt und die Welt

20min Yoga Flow – Happy Herzöffner2020-06-08T17:26:20+00:00
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