Wenn das Bett in den Ferien nicht optimal ist und der Rücken morgens schmerzt, dann ist Yoga die allerbeste Medizin. Ein kurzer Flow reicht schon, um die Schmerzen wegzuzaubern. Auf dem Video ist nur eine
Ich liebe Musik und während der stimmungsvollen Adventszeit umso mehr. Daher habe ich ein Warm-up zum wunderschönen Lied Arms of the Angel von Laura Jayne zusammengestellt. Viel Freude beim Ausprobieren! https://youtu.be/2mjfk295Xjg
Ich liebe Musik und Bewegung und wenn ich beides kombiniere, komme ich in einen Flow, der mich wahnsinnig glücklich macht. Vielleicht funktioniert das ja bei dir auch? https://youtu.be/a-7z1JJihQQ
Liebe Yogis Ich vermisse es sehr, mit euch in der Gruppe Yoga zu machen und freue mich auf den baldigen Beginn der Outdoor Saison. Bis dahin lade ich euch ein, diesen kurzen Flow mitzumachen und
"Obwohl Gedanken nichts wiegen, kann man unter ihrer Last zusammenbrechen." Heute wollen wir uns mit dem "Monkey Mind" beschäftigen. Was es mit diesem Begriff auf sich hat, frage ich die Schüler/innen zu Beginn der Lektion.
"Im Grunde sind es die Verbindungen zwischen Menschen, die dem Leben seinen Wert geben." (Wilhelm von Humboldt) In der heutigen Stunde möchten wir uns dem Partner-Yoga etwas annähern. Das bedeutet, dass wir die gewohnten Asanas
“Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum
Den grössten Fehler, den wir im Leben machen können, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen. (Dietrich Bonhoeffer) Viele von uns - egal, ob jung oder alt - kennen Prüfungsangst. Oder dieses ungute,
Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. (Henry Ford) In der heutigen Stunde geht es nicht darum, den Unterarm-Kopfstand zu beherrschen - sondern vielmehr darum, wie die Schüler/innen
Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. (Francis Bacon) Mit dem windigen und kühlen Wetter war heute der perfekte Morgen, um unsere diesjährige Spende von 700Fr. der Füllstation (Link Füllstation)