AUS DEM SCHULLEBEN
Yoga mit Jugendlichen
Seit sechs Jahren unterrichte ich an der Sek Wängi das Wahlfach Yoga für Jugendliche. Dabei ist mir besonders wichtig, den SchülerInnen neben den physischen Asanas Möglichkeiten zur Entspannung aufzuzeigen, die ihnen den Schulalltag erleichtern. Daneben stehen vor allem die Verbesserung der Körperwahrnehmung und die Stärkung des Selbstbewusstseins im Fokus.
Wenn sich die Gelegenheit ergibt, biete ich auch Workshops für Jugendliche ausserhalb der Schule an.
Workshops für Jugendliche
Einblicke in die Schule
Wie man mit Jugendlichen im Bereich Yoga arbeiten kann
Mudras
Wir beschäftigen uns heute mit Handgesten, sogenannten Mudras, welche unsere Energien optimal lenken sollen: Yoga mit Jugendlichen
Schatzkiste packen
Im Rahmen der Achtsamkeits-Yogastunden packen wir heute eine besondere Schatzkiste, um die positiven Gedanken zu stärken: Meine Schatzkiste
Achtsamkeitsübungen
Wir beschäftigen uns im Rahmen des Wahlfachs "Yoga für Jugendliche" immer noch mit dem Thema Achtsamkeit. Im folgenden Beitrag lernen Sie eine Achtsamkeitsübung kennen: Achtsamkeitsübungen