"Obwohl Gedanken nichts wiegen, kann man unter ihrer Last zusammenbrechen." Heute wollen wir uns mit dem "Monkey Mind" beschäftigen. Was es mit diesem Begriff auf sich hat, frage ich die Schüler/innen zu Beginn der Lektion.
"Im Grunde sind es die Verbindungen zwischen Menschen, die dem Leben seinen Wert geben." (Wilhelm von Humboldt) In der heutigen Stunde möchten wir uns dem Partner-Yoga etwas annähern. Das bedeutet, dass wir die gewohnten Asanas
Den grössten Fehler, den wir im Leben machen können, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen. (Dietrich Bonhoeffer) Viele von uns - egal, ob jung oder alt - kennen Prüfungsangst. Oder dieses ungute,
Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert. (Thich Nhat Hanh) Wieder hat ein neues Schuljahr und damit auch eine neue Yogaklasse begonnen. Ich freue mich
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. (Buddha)
Zum Jahresauftakt nehmen sich viele Leute Vorsätze. Wir möchten heute nicht von Vorsätzen, sondern vielmehr von konkreten Zielen sprechen. Dies können kleine oder grosse Ziele sein, Ziele in schulischer oder privater Hinsicht. Wer mehr dazu
Wir beschäftigen uns heute mit Handgesten, sogenannten Mudras, welche unsere Energien optimal lenken sollen: Yoga mit Jugendlichen
Im Rahmen der Achtsamkeits-Yogastunden packen wir heute eine besondere Schatzkiste, um die positiven Gedanken zu stärken: Meine Schatzkiste
Wir beschäftigen uns im Rahmen des Wahlfachs "Yoga für Jugendliche" immer noch mit dem Thema Achtsamkeit. Im folgenden Beitrag lernen Sie eine Achtsamkeitsübung kennen: Achtsamkeitsübungen
In der heutigen Yogastunde mit den Jugendlichen ging es um das Thema Stress. In diesem Rahmen wurde auch die "Wechselatmung" gelernt. Falls Sie mehr erfahren möchten, lesen Sie hier weiter: Yoga mit Jugendlichen