FÜR ZWISCHENDURCH
Inspiration
Wann immer ich Zeit finde, stelle ich neue Warm-ups, Yoga Flows oder Workouts zusammen, die ich hier mit euch teile. Auch Einblicke in verschiedene Workshops findet ihr hier.
Viel Spass beim Stöbern!
Neuigkeiten
Challenges, Workouts, Tipps und Tricks
Corona Challenge 4 – Stützmarathon
Wer macht mit beim Stützmarathon? 1 Minute halten im geraden Stütz - 1 Minute halten im Seitstütz rechts - 1 Minute halten rückwärts - 1 Minute halten
20min Yoga Flow – Happy Herzöffner
Herzöffnende Asanas, um den eher statischen Haltungen im Home Office entgegen zu wirken - oder auch einfach, um dein Herz für alles Schöne und Gute zu öffnen,
Corona Workout 4 – Treppen-Training
Treppen lassen sich fast überall finden, die einen kürzer, die anderen etwas länger. Spielt auch keine Rolle, Hauptsache ein paar Stufen – und
HERZLICH WILLKOMMEN