Liebe Yogis und Bewegungsfreunde

Heute bieten wir eine Möglichkeit, draussen zu trainieren. Es ist zwar kühl, aber die frische Luft  und Bewegung tun der Seele auf jeden Fall gut. Wir machen ein kurzes Linien-Einlaufen und dann folgen verschiedene Übungen, die vor allem die Koordination und die Kondition fördern.

Bitte macht das Training zur mit jemandem aus eurem eigenen Haushalt, dem Partner/der Partnerin, den Eltern oder den Geschwistern.

Viel Spass beim Bewegen, Philipp und Nati